※2023年5月、運賃表記・リンク等を修正しました。
東京～長野間を移動する場合は、以下の交通機関で移動するのが便利です。
＜新幹線＞
- 北陸新幹線「かがやき」「はくたか」「あさま」(東京～長野)
＜高速バス＞
- 新宿～長野線（新宿～長野・善光寺/京王バス・アルピコ交通運行）
- 池袋～長野線（池袋～長野・権堂・須坂/アルピコ交通・長電バス運行）
- WILLER EXPRESS（TDL・TDS・新宿・池袋～長野/WILLER EXPRESS運行）
- どっとこむライナー（新宿・秋葉原・池袋～長野・須坂/昌栄交通運行）
各交通機関の最速の所要時間は、新幹線なら約1時間25分、高速バスなら約3時間30分です。
それぞれの列車や高速バス路線の格安の乗車運賃・料金は、
＜新幹線＞
- 「かがやき」「はくたか」（指定席）…8340円～（定価運賃・料金）
- 「あさま」（指定席）…5680円～（えきねっとお先にトクだ値利用時）
＜高速バス＞
- 中央高速バス
…4200円～
- 池袋～長野線
- WILLER EXPRESS
…2200円～
- どっとこむライナー…1800円～
となっており、高速バスでは1800円～で移動できます！
- 日帰り長野（東京発/日帰り利用/クーポン付き）
- 日本旅行の宿泊セットプラン（新幹線・特急列車+宿泊セット）
目次
北陸新幹線
△北陸新幹線(W7系)
東京～長野間を鉄道で移動する場合、北陸新幹線の「かがやき」「はくたか」「あさま」を利用するのが便利です。
所要時間
東京～長野間の所要時間は以下の通りです。
- 「かがやき」…約1時間20分
- 「はくたか」…約1時間35分
- 「あさま」…約1時間45分
定価運賃・料金（おとな片道）
東京～長野間を北陸新幹線で移動する場合の定価の運賃・料金は以下の通りです。(※2023年4月以降の運賃)
- 「はくたか」「あさま」普通車自由席…7810円
- 「かがやき」「はくたか」「あさま」普通車指定席…8340円（通常期）
- 「かがやき」「はくたか」「あさま」グリーン車指定席…12000円（通常期）
（※このうち特急料金・指定席料金等を除いた、東京都区内～長野間の片道運賃は4070円）
なお、「かがやき」には普通車自由席は設定されておらず、全車指定席です。乗車前に座席の指定が必要です。
なお指定席料金は時期により変動します。JR東日本では以下のように設定されています。
- 通常期
- 閑散期（通常期の200円引き）…主に月曜～木曜など
- 繁忙期（通常期の200円増し）…主に金曜・土日祝日など
- 最繁忙期（通常期の400円増し）…ゴールデンウィーク・お盆期間の前後・年末年始の前後など
JRきっぷと宿泊をセットでお得に！（日本旅行）
△善光寺・仲見世通り(長野県長野市)
JRの新幹線・特急列車で往復利用し、旅行先でホテルに宿泊するのであれば日本旅行のJR＋宿泊セットプランでの予約がおすすめです。日本旅行を利用すれば、JRのきっぷとホテルをまとめて予約できるほか、別々で予約するよりもお得になります！
例えば東京から長野への往復利用で、長野で宿泊する場合は17500円～、
長野から東京への往復利用で、東京で宿泊する場合は22100円～のプランがあります。
（おとな1人あたり・1泊2日利用、2019年2月現在）
えきねっとお先にトクだ値などで往復利用した場合と比較しても、一番安いプランでは6000円程度の違いで、ホテルに宿泊するのであれば日本旅行のJR＋宿泊プランのほうがお得です！
イベント開催日・大型連休・長期休みなどはホテルが埋まりやすいため、早めの予約がいいでしょう。
日帰り長野（東京発のみ/日帰り利用にお得！/クーポン付き！）
△善光寺・仲見世通り(長野県長野市)
東京から長野へ日帰り利用するなら、日本旅行から発売されている「日帰り長野」プランが大変お得です！
※東京発のみの発売です。東京発の発売はありません。ご注意ください
※日帰り往復利用限定です。
「日帰り長野」プランにはお得なクーポンが付いていて、長野県の対象店舗で利用できますよ♪
日帰り長野の、東京～長野間の値段は
- 15100円（定価16680円→1580円お得！/「はくたか」「あさま」指定席利用時の往復料金で比較）
※ゴールデンウィーク期間やお盆期間はお値段が少々高くなることがあります
定価よりも1580円お得に乗車できます！
えきねっとトクだ値（えきねっとからの予約で10～30％割引！）
△浅草寺・雷門(東京都台東区)
インターネット予約サービス「えきねっと」から予約をすると、定価よりもお得にJR東日本の新幹線に乗車できます。
東京～長野間のえきねっとトクだ値には以下の種類があります。
- えきねっとトクだ値(10％割引)…乗車日当日の午前1時40分まで予約
- えきねっとお先にトクだ値(30％割引)…13日前の午前1時40分まで予約
東京～長野間で北陸新幹線「あさま」を利用する場合のえきねっとトクだ値・えきねっとお先にトクだ値の値段は以下の通りです。
- えきねっとトクだ値（普通車指定席/10%割引）…7320円（定価8340円→1020円お得！）
- えきねっとお先にトクだ値（普通車指定席/30％割引）…5680円（定価8340円→2660円お得！）
(※2023年4月現在の料金)
東京～長野間では「かがやき」「はくたか」のえきねっとトクだ値は販売されていません。
高速バス
東京～長野間をバスで移動する場合、
- 新宿～長野線（新宿～長野・善光寺/京王バス・アルピコ交通運行）
- 池袋～長野線（池袋～長野・権堂・須坂/アルピコ交通・長電バス運行）
- WILLER EXPRESS（TDL・TDS・新宿・池袋～長野/WILLER EXPRESS運行）
- どっとこむライナー（新宿・秋葉原・池袋～長野・須坂/昌栄交通運行）
以上の路線運行されています。
新宿～長野線
「新宿～長野線」は、京王バス・アルピコ交通が運行する高速バスです。新宿～長野間を昼行便11往復・夜行便1往復運行されています。
- 東京…バスタ新宿・中野坂上駅・練馬駅（※）
- 坂城~長野…千曲川さかき・上信越道屋代・長野インター前・川中島古戦場・しもひがの・丹波島橋東・長野バスターミナル・長野駅・善光寺大門（※）・ホテル国際21（※）
これらのバス停に停車します。（※）は一部便のみ停車
バスタ新宿～長野駅間の所要時間は3時間30分です。座席は4列ゆったりシートまたは独立3列シートとなっており、便により座席が異なります。
運賃は時期により変動し、4200～5100円の間となります。詳しい運賃は予約サイトでご確認ください。
池袋～長野線
「池袋～長野線」は、アルピコ交通・長電バスが運行する高速バスです。池袋～長野間を1日5往復運行しています。
- 東京・埼玉…池袋駅・下落合駅・練馬駅・川越的場
- 長野…千曲川さかき・上信越道屋代・長野インター前・川中島古戦場・しもひがの・丹波島橋東・長野バスターミナル・長野駅・権堂（※）・東郵便局（※）・柳原（※）・須坂駅（※）
これらのバス停に停車します。（※）は一部便のみ停車。
池袋駅～長野駅の所要時間は約3時間40分です。座席は4列ゆったりシートまたは独立3列シートとなっており、便により座席が異なります。
運賃は時期により変動し、4200～5100円の間となります。詳しい運賃は予約サイトでご確認ください。
WILLER EXPRESS
「WILLER EXPRESS」は、WILLER EXPRESSが運行する高速バスです。ピンクのバスが特徴で、CMでもよく宣伝されていますね。
東京～長野を昼行便5往復、夜行便2往復の計7往復運行されており、
- 東京(昼行便)…バスタ新宿
- 千葉・神奈川・東京(夜行便)…東京ディズニーランド(※)・東京ディズニーシー(※)・川崎駅(※)・羽田空港(※)・東京大手町(※)・池袋サンシャイン(※)・バスタ新宿(※)
- 東御~長野…東部湯の丸SA・ロイヤルホテル長野(※)・長野小島田・長野駅
これらのバス停に停車します。(※)は一部便のみ停車。便により停車バス停が異なるため、予約の際によくご確認ください。
バスタ新宿～長野駅間の所要時間は約4時間40分です。
座席は4列シート「リラックス」の車両が使用され、車内にはコンセントも設置されています。
運賃は曜日や時期により変動し、最安2200円～で乗車できます。詳しい運賃は予約サイトでご確認ください。
どっとこむライナー
「どっとこむライナー」は、昌栄交通が運行する夜行高速バスです。
新宿～長野間を金曜・土日祝日を中心に3往復、池袋～長野間を月曜～木曜2往復・金曜・土日祝日は4往復運行しており、
- 東京…バスタ新宿(※)・秋葉原駅(※)・池袋サンシャイン(※)
- 長野…千曲川さかき（※）・上信越道屋代（※）・長野インター（※）・小島田・下氷鉋・長野駅・Mウェーブ前（※）・須坂インター（※）
これらのバス停に停車します。（※）は一部便のみ停車
新宿・池袋～長野駅間の所要時間は約5時間です。
座席は4列のゆったりシート。車内にはコンセントも設置されています。
運賃設定は1800円～となっており、格安で移動できます！
東京～長野の交通機関はこれらの列車やバスが運行されており、それぞれ特徴があります。
速く快適に移動するか、安く移動するかなど、東京～長野間の移動に当記事を参考にして比較・検討していただけると嬉しいです。
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